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體育學院舉辦中考體能公益培訓班

作者:體育學院 發(fā)布時間:2022-12-07 09:22:08 瀏覽:

為充分深化落實“雙減”政策,發(fā)揮體育育人價值,2022124日,西安石油大學體育學院舉辦了以體育中考為導向,以促進學生體質(zhì)健康為第一目標的中考體能公益培訓班,培訓內(nèi)容包括1000米、800米、50米、立定跳遠、實心球和排球。

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培訓班第一講邀請我院教師、國家一級運動員劉剛老師現(xiàn)場授課,我院2021研究生擔任助教,我校40余名教職工子女參加學習。

訓練班開始前,我院院長李壽邦教授強調(diào)本次培訓班的重要性,希望家長和學生高度重視,認真領會老師講解的內(nèi)容,課后認真訓練,在中考體育中取得好成績。

劉剛老師主要講解中長跑的動作技術要領及操作技巧,跑步過程中的擺臂、呼吸、節(jié)奏,通過練習小步跑、折疊跑、高抬腿跑、車輪跑以及體能訓練,增強學生有氧耐力,助力考生正確掌握中長跑考試項目的技術動作,并提供關于考試項目的體能訓練內(nèi)容,解決訓練中容易出現(xiàn)的問題,提供提升技術和身體素質(zhì)的訓練方法。

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劉老師的講解深入淺出,耐心細致的指導每位同學的動作,調(diào)動了學生的積極性,同學們認真學習,積極參與,熱情高漲。

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通過本次培訓的學習,同學們明確了中考體育的重要性,基本掌握了中長跑的訓練方法,以便在日常學習中進行科學體育鍛煉。體育學院將以此次培訓班為契機,深化立德樹人根本任務,發(fā)揮體育與人價值,不斷為我校師生服務。


  • 文字:侯陽
  • 圖片:侯陽

  • 編輯:姜國平
  • 審核:倪振文