為助力學(xué)生營造穩(wěn)定的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，建立積極健康的人際關(guān)系，更好地適應(yīng)大學(xué)集體生活，11月28日，人文學(xué)院于崇文樓118多功能會議室舉辦“妙解宿舍人際難題”心理講座。本次講座特邀西安石油大學(xué)心理成長指導(dǎo)中心專職心理咨詢師、國家二級心理咨詢師趙晶老師主講，2025輔導(dǎo)員張馨元及全體學(xué)生參加。
趙晶老師首先介紹了我?！坝途壭睦怼弊稍兤脚_，鼓勵同學(xué)們在遇到心理困擾時主動尋求專業(yè)幫助。她指出，人際交往是大學(xué)生活中的重要課題，同學(xué)們難免會遇到各種人際難題，這些正是成長過程中的“必修課”，學(xué)會妥善處理尤為重要。趙老師從現(xiàn)實(shí)出發(fā)，系統(tǒng)剖析了宿舍人際關(guān)系矛盾的三大主要成因：人際空間密集、性格與生活習(xí)慣差異，以及交往能力不足與手機(jī)網(wǎng)絡(luò)依賴。通過對這些原因的逐一解讀，她引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)認(rèn)識矛盾產(chǎn)生的根源。
在互動環(huán)節(jié)，趙老師引入了“氣質(zhì)類型”這一心理學(xué)概念，現(xiàn)場發(fā)放氣質(zhì)類型測試問卷，同學(xué)們通過答題計算得分，了解自己屬于膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)還是抑郁質(zhì)。結(jié)合四大名著中的經(jīng)典人物形象，趙老師生動闡釋了不同氣質(zhì)類型的特點(diǎn)，幫助同學(xué)們更好地認(rèn)識自我與他人。針對如何應(yīng)對人際沖突，趙老師通過具體實(shí)例，分析了沖突可能帶來的積極與消極影響，并強(qiáng)調(diào)正確處理沖突的重要性。她重點(diǎn)分享了三個實(shí)用溝通技巧：“知覺檢核法”、“枕頭法”與“合作（雙贏）法”。為加深理解，現(xiàn)場邀請四位同學(xué)上臺演繹宿舍情景短劇，生動展示如何運(yùn)用這些方法有效化解日常矛盾。
講座尾聲，趙老師以“我們因相同而連接，因不同而成長”贈言寄語在場同學(xué)。與會學(xué)生紛紛表示收獲頗豐，對如何構(gòu)建和諧、健康的宿舍人際關(guān)系有了更清晰的認(rèn)識和更充足的信心。
